Psicóloga para universitarios en Querétaro: terapia para estudiantes

• Ansiedad en exámenes: bloqueo, insomnio la noche anterior, mente en blanco.
• Estrés y sobrecarga: sentir que no llegas a todo entre clases, trabajo y vida personal.
• Bajo estado de ánimo: perder el interés, aislarte o sentirte sin energía durante el semestre.
• Procrastinación y dificultad para organizarte.
• Dudas de carrera y miedo a equivocarte de camino.
• Cambios de ciudad y adaptación lejos de tu familia.

Uso la terapia cognitivo-conductual: identificamos los pensamientos y hábitos que te están afectando y practicamos herramientas concretas, como técnicas de regulación, organización realista del estudio y descanso, y formas más amables de hablarte. Si es tu caso, también trabajamos ansiedad y estrés o depresión de forma específica.

Atiendo por la mañana y por la tarde, para que puedas acomodar la sesión entre clases. La modalidad online evita traslados en temporada de exámenes, y si prefieres vernos en persona, atiendo en Querétaro (zona Álamos / Carretas). Primera sesión $450 MXN.

Si estudias en Querétaro, en la UAQ, el Tec, la Anáhuac, la UVM u otra universidad, puedes agendar directamente; no necesitas pasar por tu institución. Atiendo de forma independiente, sin afiliación a ninguna universidad.

Descarga el e-book para estudiantes con herramientas para la temporada de exámenes, y revisa las guías sobre qué hacer cuando sientes ansiedad y cómo crear hábitos.