Terapia psicológica online: sesiones por videollamada desde cualquier lugar de México

Sí. La investigación muestra que la terapia cognitivo-conductual por videollamada es eficaz para la ansiedad y la depresión, con resultados comparables a la terapia presencial. Lo que más influye en el resultado es la relación de confianza con tu psicóloga y el trabajo constante entre sesiones, y eso se construye igual en línea.

Para muchas personas además es más fácil empezar: no hay traslados, puedes conectarte desde un lugar donde te sientas cómodo y es más sencillo sostener la constancia.

• Agendas tu cita en Nuvira o por WhatsApp y recibes el enlace de la videollamada.
• La primera sesión dura 45 minutos aproximadamente: evaluamos tus motivos de consulta y lo que quieres cambiar.
• Las siguientes duran 45-50 minutos aproximadamente y cuestan $500 MXN. Trabajamos con un plan individualizado y tareas prácticas entre sesiones.
• El pago se realiza antes de la consulta. No se realizan devoluciones una vez confirmada la cita.

• Conexión a internet estable y un celular o computadora con cámara.
• Un espacio privado donde puedas hablar con tranquilidad. Unos audífonos ayudan.
• Unos minutos antes de la sesión para llegar con calma, igual que a una consulta presencial.

Es ideal si estudias o trabajas con horarios complicados, si vives fuera de Querétaro o si te cuesta salir de casa en este momento. Trabajo principalmente ansiedad y estrés y depresión y bajo estado de ánimo.

Si estás en Querétaro y prefieres vernos en persona, también atiendo de forma presencial en la zona de Álamos y Carretas.